网络断了又通，怎么确认真的恢复了？
上周开到一半的视频会议突然黑屏，重启路由器后画面回来了，可刚说两句又卡住。这种情况太常见了——网络看似恢复，实则不稳定。尤其在家办公、团队协作时，光“能上网”不够，得确保网络真正可靠。
真正的网络恢复不是看微信能不能发消息这么简单。一次完整的恢复验证，应该像体检一样系统化，才能避免后续协作中断。
第一步：基础连通性检查不能跳过
别急着打开腾讯会议。先从最底层开始，用命令行工具 ping 一下公网地址，比如阿里云的 DNS：
ping 223.5.5.5持续观察 30 秒，看有没有丢包或延迟剧烈波动。如果有连续丢包，说明线路还没稳定，这时候开会大概率会卡。
模拟真实使用场景测速
很多人的习惯是打开测速网站点一下，看到“下载 100Mbps”就放心了。但远程协作更关心的是上传速度和延迟。你上传屏幕共享、发送文件、语音通话，主要靠上传带宽。
建议用 speedtest 命令行版做一次完整测试：
speedtest --server-id=12345重点看三项：上传速度不低于 10Mbps，延迟低于 80ms，抖动（jitter）小于 30ms。如果抖动高，语音就会断断续续，别人听你说话像机器人。
应用层验证：打开你的协作工具
网络通了，工具不一定行。登录企业微信或钉钉，先发条消息给自己，再发个 10MB 的 PDF 测试文件上传。接着加入一个测试会议，打开摄像头和麦克风，录一段 1 分钟的本地视频，回放看看有没有音画不同步。
这一步很多人省略，结果正式会议时才发现麦克风传不出去，白白耽误半小时。
设置自动化监控，别每次都手动查
如果你经常在家办公，可以写个小脚本定时检测网络状态。比如每 5 分钟运行一次 ping 和测速，结果记到本地日志：
#!/bin/bash
ping -c 4 223.5.5.5 | grep "packet loss"
speedtest --csv >> /home/user/network_log.csv哪天出问题了，直接翻记录就能看出是突发抖动还是长期劣化。时间久了还能发现规律，比如每天晚上 8 点网络变差，可能是邻居集中刷视频导致。
留一手：备用网络方案要提前准备
别等到断网才想办法。手机热点就是最简单的备用方案。把笔记本的 Wi-Fi 设置里，把手机热点排在主网络后面，一旦主线路断开，系统会自动切换。
更重要的是让团队知道你的状态。网络恢复后，第一时间在协作群里发一句：“网络已恢复，刚才没收到消息的请重新同步下进度。” 这样避免信息遗漏，也显得靠谱。
网络恢复不是按个重启键就完事。花三分钟做完整验证，换来的是接下来几小时的顺畅协作。毕竟谁也不想在老板讲话时，突然冒出一句：“刚刚断了，您再说一遍？”