在家办公，开着视频会议、共享屏幕、处理文档，笔记本风扇却突然嗡嗡响起来——你可能没意识到，独立显卡正在默默“烧电”。
很多人以为只有玩游戏或做渲染才用得上独显，其实在远程协作场景下，像使用Zoom、Teams这类软件开启高清摄像头、多屏共享、虚拟背景时，GPU负载也会悄悄上升。如果你的笔记本搭载了独立显卡，默认设置可能会让性能模式优先运行，导致续航缩水、发热明显。
节能模式怎么影响功耗？
以NVIDIA GeForce系列为例，在设备管理器或NVIDIA控制面板中，可以为不同程序指定使用集成显卡还是独立显卡。当设置为“首选集显”或开启“节能模式”后，系统会把轻量任务交给功耗更低的核芯显卡处理，独显则进入低功耗待机状态。
实测显示，一台搭载GTX 1650的轻薄游戏本，在仅使用Chrome+腾讯会议的情况下，开启独显全时运行，整机功耗约为28W；切换至节能模式（强制使用核显），功耗可降至16W左右，电池续航能多撑将近两小时。
怎么设置更合理？
Windows系统可以在【图形设置】里手动分配显卡资源。比如添加Teams.exe，并选择“节能”选项，这样它就不会调用独立显卡。NVIDIA用户还可以在控制面板中找到【管理3D设置】→【程序设置】，为常用办公软件单独配置。
名称：Microsoft Teams
首选图形处理器：集成图形
电源管理模式：最高效率AMD APU机型也有类似机制。Ryzen笔记本在启用“Radeon Software”时，可将非游戏应用默认设为使用iGPU，避免dGPU无谓唤醒。
有些厂商还提供了快捷切换模式的功能键，比如联想的Fn+Q、华硕Armoury Crate中的静音模式，一键切到节能状态，风扇噪音立马下降，开会时也不怕背景杂音尴尬。
别小看这个细节。长期远程办公的人，每天多用一两个小时电池，少充一次电，对工作节奏和桌面整洁都有帮助。更重要的是，降低GPU温度还能延长硬件寿命，夏天也不会烫腿。
下次开完会发现电脑发烫，不妨检查一下是不是该关掉独显火力了。