第2025章 年5月22日

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最近总觉得衣柜里的牛仔裤有点紧了，蹲下去系鞋带时能明显感觉到小腹的肉挤成一团，镜子里的侧脸也开始有了双下巴的影子。闺蜜小夏上周见我时直戳我腰上的软肉，说你该不会是把去年冬天攒的脂肪忘在春天了吧，现在都五月底了该解冻啦。我捏着肚子上的游泳圈叹口气，点开手机里落灰的运动App，盯着屏幕上“立即开始30天减脂计划”的按钮看了十分钟，最后默默打开外卖软件点了份加蛋加肠的手抓饼——吃饱了才有力气研究减肥嘛，这不是老祖宗传下来的智慧吗。

清晨六点的闹钟把我从梦里拽出来，梦里我正抱着个西瓜用勺子挖着吃，红壤里的汁水顺着下巴往下淌。揉着眼睛坐起来，胃里空空荡荡地泛着酸，突然就想起街角那家包子铺的香菇青菜包，面皮松软得能掐出水，咬开后油润的菜馅混着香菇的香气直往鼻子里钻。减肥计划第一条是空腹喝杯温水，我却鬼使神差套上拖鞋往楼下跑，晨光里包子铺的白汽蒸腾着，老板掀开笼屉的瞬间，刚出炉的热气裹着面香扑过来，我眼睁睁看着自己的手已经递出了手机扫码，三个包子一碗豆浆下肚，胃里暖烘烘地踏实，才想起运动App里说的“早餐要摄入蛋白质和膳食纤维”。算了，吃饱了才有力气制定计划，明天一定按食谱来。

上班路上经过公司楼下的罗森，冰柜里的烤鸡腿在灯光下油亮亮的，表皮烤得焦脆，撕开时能看见里面鲜嫩的肉丝，咬一口油脂在嘴里爆开，咸香中带着点微甜。昨天刚信誓旦旦对小夏说要戒糖戒油，此刻却鬼使神差地拐了进去，付款时收银员问要不要加个饭团，我听见自己说“好的麻烦加热”。电梯里捧着温热的塑料袋，烤鸡腿的香气混着海苔饭团的味道钻进鼻子，突然想起大学时减肥的日子，每天啃黄瓜看室友吃炸鸡，结果半夜饿到啃床板，现在工作了干嘛还跟自己过不去呢，吃饱了才有力气应付老板的夺命连环call啊。

办公室里刚坐下，隔壁工位的王姐就递来一袋曲奇，说是自己新学做的，无蔗糖配方适合减肥的人吃。我盯着包装袋上“低卡”的字样犹豫了两秒，想起昨晚刷到的减肥博主说“情绪稳定比体重秤上的数字更重要”，便笑着接过来拆开一块。曲奇入口即化，黄油的香气在舌尖散开，王姐问怎么样，我含糊着说好吃，她又说其实加了代糖，吃多了也不会胖。于是第二块第三块不知不觉进了嘴，直到袋子见了底才惊觉自己居然吃了小半袋。窗外的阳光晒得人昏昏欲睡，胃里满满的幸福感让我懒得去想跑步机上的卡路里，反正下午还要开会，消耗的脑力足够抵消这些热量了吧。

到了下班时间，小夏发来消息说新开了家火锅串串店，牛肉粒锅底特别香，还附了张红通通的锅底照片。我看着手机屏幕上翻滚的辣椒和花椒，喉咙不自觉地动了动，手指在键盘上敲出“我在减肥呢”，刚要发送又删掉，改成“几点在哪儿”。火锅店的空调开得很足，冰镇酸梅汤灌下去半杯，小夏已经把毛肚黄喉鸭肠摆满了桌。牛油锅底咕嘟咕嘟地冒泡，夹一片毛肚在锅里七上八下地涮，蘸上香油碟送进嘴里，辣得舌尖发麻却停不下来。小夏说你不是要减肥吗，我夹起一块嫩牛肉扔进锅里，说吃饱了才有力气制定明天的减肥计划啊，再说了，火锅里的菜都是涮的，没什么油盐。她白我一眼，捞起一块红糖糍粑，我立刻伸手去抢，甜糯的糍粑裹着黄豆粉，咬开后流心的红糖烫得直哈气，却舍不得吐出来，反正明天周一，新的一周才刚开始呢。

周末的早晨睡到自然醒，阳光透过窗帘的缝隙洒在床尾，肚子饿得咕咕叫。想起冰箱里还有半袋速冻饺子，于是打着哈欠去烧水。水开后饺子下锅，白白胖胖的饺子在锅里浮沉，捞起来盛在碗里，倒上醋和辣椒油，咬开一口，猪肉白菜的馅料鲜香十足，醋的酸和辣椒的辣交织在一起，不知不觉吃了十几个。摸着圆滚滚的肚子靠在沙发上，突然想起上周买的瑜伽垫还没拆封，于是挣扎着起身铺开垫子，跟着视频做了两下拉伸，腰腹的赘肉挤得难受，没到十分钟就气喘吁吁地瘫在垫子上。窗外传来卖西瓜的吆喝声，起身探头望去，卖瓜的大叔正切开个红壤西瓜，汁水顺着刀缝往下淌，于是趿拉着拖鞋下楼买了个小西瓜，回到家对半切开，用勺子挖着吃，冰凉甜美的西瓜汁在嘴里炸开，减肥的念头瞬间被抛到九霄云外，反正夏天到了，西瓜就是解暑的刚需，吃西瓜总不算高热量吧。

就这样在吃与减的循环里晃荡了半个月，体重秤上的数字纹丝不动，甚至有往上跳的趋势。某天半夜刷到一个美食博主的视频，她对着镜头说“人生苦短，唯有美食不可辜负”，突然就笑出了声。想起小时候总盼着过年能吃顿好的，长大了却总在跟食物较劲，好像吃多一口就会罪大恶极。其实那些让我们感到幸福的食物，从来都不是敌人，而是生活里触手可及的温暖。于是关掉运动App，钻进厨房给自己煮了碗面，卧了个溏心蛋，撒上葱花和虾米，热气腾腾地端到桌前，咬一口软乎乎的面条，突然觉得这样认真吃饭的自己，其实也挺可爱的。

后来依然会心血来潮地翻开减肥食谱，也会在吃完大餐后懊悔地揉揉肚子，但更多的时候，是学会了跟自己和解。早上路过包子铺还是会买个香菇青菜包，上班时收到同事的零食也会笑着接过，周末跟小夏去吃火锅依然会点红糖糍粑，只是不再吃完后内疚得睡不着觉。体重秤被我收到了柜子最深处，取而代之的是每天早上照镜子时，给自己一个元气满满的微笑。毕竟人生那么长，比起斤斤计较的数字，能让自己吃得开心、活得自在，才是最重要的事啊。就像现在，我正啃着半块桃酥敲下这些字，窗外的蝉鸣声此起彼伏，阳光把窗台的绿萝照得发亮，这样的时光，何必急着去追赶什么所谓的“完美身材”呢，先把眼前的桃酥吃完再说吧。